УЛЬТРАПЛАВЧИНЯ ГАННА ПАСІЧНИК. ЖІНКА, ЯКА ЗДОЛАЛА 74 КІЛОМЕТРИ ЗА 24 ГОДИНИ ТА ВСТАНОВИЛА НАЦІОНАЛЬНИЙ РЕКОРД
Історія першої українки, яка через «не можу» досягає власних цілей та мрій. Її рушійна сила до перемог здатна зробити неймовірне. Вона пʼять разів перепливла Босфор, бо хотіла зайняти призове місце.
Ганна Пасічник народилася у спортивній родині в Білій Церкві. В дитинстві батьки водили її на художню гімнастику та фортепіано, але майбутній рекордсменці було нецікаво на цих заняттях. Відсидіти хоч один урок — було справжнім випробуванням. Тому мама й тато запропонували обрати щось спортивне. Ганна не довго думаючи, обрала саме плавання. Перший басейн не сподобався — там було важко і некомфортно. Вона пішла, але повернулася через два роки, вже до іншого тренера і в іншу групу. Саме тоді плавання стало її простором свободи та улюбленим хобі. Після 9-го класу Ганна вступила до Донецького училища олімпійського резерву. Там панував зрозумілий режим: тренування, вода, збори, змагання. Плавання формувало характер спортсменки.
ДО ХОБІПОВЕРНЕННЯДО ХОБІ
Після училища був університет фізкультури в Києві, але без професійних тренувань. Плавання поступово пішло з життя. Ганна подорослішала, змінились пріоритети, згодом з’явилася дитина. І саме після народження доньки хобі повернулося. Чоловік почав збирати аматорську команду з плавання, тренувати друзів. Пасічник прийшла «просто поплавати», але зрозуміла, що в цьому «просто» знов є сенс. Вона повернулася до басейну вже не як спортсменка, а як людина, яка хоче відчути себе. Зверху не було тиску результатів — лише внутрішнє бажання бути в своїй стихії. Саме цей спокійний, неагресивний старт став фундаментом для всіх майбутніх великих дистанцій.
Поворотним моментом став 50-кілометровий груповий заплив на Південному Бузі у 2020 році. Їй пояснили, що течія допоможе, що це «легко». Дистанція виявилася виснажливою: боліла рука, накочувалась паніка, хотілося вийти. Чоловік не тиснув, казав: «Можеш не допливати». Але Ганна відповіла: «Раз я вже тут, то допливу». Вона завершила дистанцію і вперше відчула, що може більше, ніж здається. Її витривалість це про залізну силу, про здатність залишатися спокійною, навіть коли важко.
Після річкових стартів були нові дистанції: 6-годинні тренування, поступове нарощування відстані. Спортсменка виконала 24-годинний заплив у басейні взимку, тоді вона стала рекордсменкою з найбільшою дистанцією серед жінок - 79 км. Але залишилася незадоволеною. Формально Ганна пропливла багато, фактично — не досягла внутрішньої мети через бажання достроково завершити задумане. І саме це стало найстрашнішим. Вона зрозуміла, що надмірна вимогливість до себе може ламати сильніше, ніж фізичне виснаження. Тому готуючись до літнього рекорду, Ганна вперше вирішила не ставити собі жодної цифри. У її підготовці не було ідеальних умов: тренування між роботою і материнством, один сеанс на день. Стільки кілометрів, скільки встигне. Вона зробила вибір на користь внутрішнього балансу, а не показників.
ВИТРИВАЛОСТІ74 КІЛОМЕТРИВИТРИВАЛОСТІ
Умови літнього рекорду в озері були жорсткими: кожен кілометр — обовʼязково потрібно вийти на берег, що збивало з темпу. Після шести годин постійного плавання можна накопичити не більше 30 хвилин паузи. Пасічник пливла майже без зупинок до дванадцятої години. Потім взяла першу перерву на масаж, пізніше — другу велику паузу. Все тіло втомлювалося, плече нило, але паніки не було. Спортсменка увійшла у стан схожий на транс, де немає сенсу думати — тільки рухатись до мети. Ближче до фінішу наздогнала іншого учасника і пливла поруч. Цей момент Ганна вважає одним із найважливіших: коли хтось терпить поруч, легше витримати власний біль та сумніви. За 24 години плавчиня подолала 74 кілометри — найбільше серед усіх учасників запливу.
ПІДТРИМКИСЕНСПІДТРИМКИ
Фініш не став ейфорією. Він був спокійним та теплим. Приїхали друзі, ті, хто не мусив, але був поруч. Подруга, яка супроводжувала. Людина, що привезла теплий суп. Батьки і донька. Для Ганни підтримка — про те, що після довгого шляху тебе зустрічає хоч одна близька людина. Вона ніколи не романтизувала самотність. Її історія швидше про те, що людині потрібна людина. Адже захопливий погляд доньки є найбільшою мотивацією та нагородою для плавчині. Рекорд став досягненням і пам’яткою командній роботі — тих, хто годував, робив масаж, стояв на березі та просто підтримував словами.
ДИСТАНЦІЙІСТОРІЯДИСТАНЦІЙ
74 км — не перший і не останній її виклик. Ганна перепливала Босфор п’ять разів. Одного разу стала третьою в абсолюті (показала найкращий час і стала єдиною українкою за всю історію з таким здобутком). Вона двічі перемагала в Oceanman на дистанції 5 км, була другою на 2 км, постійно змагалася в українських запливах на відкритій воді. Але жодна медаль не дала Ганні того, що показали рекордні 24 години запливу в басейні. Це був особистий іспит на силу волі: «Чи зможу я не зламатися?»
ПЛАВАННЯФІЛОСОФІЯПЛАВАННЯ
Після рекорду спортсменка відновлювалась без драм: масаж, сон, плече перестало боліти за кілька тижнів. Вона не будує планів зі зобов’язаннями, лише припускає: можливо, зробить ще один 24-годинний старт у басейні, можливо — нову довгу дистанцію. Її філософія проста: у будь-якій незрозумілій ситуації — плисти. Плавання для Ганни це хобі, медитація та спосіб відключити думки й упорядкувати життя. Вона повертається до води щоразу, коли треба знову знайти себе.
Спортивні здобутки Ганни Пасічник:
- Встановила національний рекорд за найбільшу дистанцію запливу серед жінок в басейні за добу - відстань 79 км (2025 рік)
- Встановила національний рекорд за найбільшу дистанцію запливу серед жінок на відкритій воді за добу - відстань 74 км (2025 рік)
- Багаторазова переможниця та призерка серії World Championship Oceanman на 5 км та 2 км
- Багаторазова переможниця серії етапів Oceanman на 2 км, 5 км та 10 км (більше 50 разів)
- Бронзова призерка в абсолюті запливу через Босфор. В 2021 році стала першою українкою в історії з найшвидшим часом запливу (0:41:20)
- Встановила національний рекорд у груповому запливі на відкритій воді - 50 км (2020 рік)